Columns

De lege plek bij het kerstdiner

Gemis van een dierbare is niet gebonden aan speciale dagen. Het verlies kan je juist op onverwachte momenten overvallen. Toch zijn de decemberfeestdagen vaak extra beladen. Misschien door alle opgewektheid die uit de luidsprekers, etalages en magazines knalt. Nabestaanden zien daarom soms enorm op tegen Kerstmis en Oudjaar. En niet alleen de eerste keer na een overlijden. Hoe kun je deze dagen voor jezelf een tintje lichter maken? 

Allereerst: durf met anderen te delen dat je het een verdrietige tijd vindt. Dat je bang bent voor die lege plek bij het kerstdiner. Of hoe je ertegenop ziet om je een hele dag voor de buitenwereld groot te houden. Door erover te praten hebben familieleden of vrienden er waarschijnlijk meer begrip voor als je de kerstafspraak toch afzegt. Of dat je liever alleen koffie of een glas wijn komt drinken. 

Ook: neem het initiatief en maak voor jezelf een soort plannetje voor de feestdagen. Want afleiding geeft wel structuur aan deze vrije dagen. Bedenk wie je graag zou willen zien en welke (kleine) activiteit je kunt ondernemen. Wandelen, naar een museum. Zelfs in je eentje. En durf te vragen! Mag ik op Kerstavond lekker bij jou op de bank zitten? Wil je op Tweede Kerstdag even met me naar het strand? Kan ik bij jullie de Oudejaarsconference komen kijken?  

Verder: betrek je overleden dierbare bij de feestdagen. Hij of zij zit toch wel in je gedachten. Ga naar een plek waar hij of zij graag kwam. Maak een mooi herdenkingshoekje in de kamer. Kortom, stop het gemis niet weg.  

En tenslotte: hoe je Kerstmis ook wil vieren, voel je er niet schuldig over. Natuurlijk mag je ook rekening houden met anderen om je heen, maar alleen jij kan aangeven wat jíj nodig hebt.  

Ik wens jullie allemaal warme Kerstdagen toe en een hoopvol begin van 2023.